Обрати внимание, благодари. Семь правил и практик для радостной жизни М. Гейл Вудард
Автор: М. Гейл Вудард Формат - pdf, epub, fb2, txt Год написания - 2009 Редактор-составитель - Емельян Владимирович Шипко Главный художник - Семён Германович Макагонов Страниц: 346 Аннотация: "Обрати внимание, благодари. Семь правил и практик для радостной жизни" Вы наверняка замечали, что при хорошем настроении все получается играючи, обстоятельства сами собой складываются так, как хочется вам. А при депрессии, усталости и подавленности все валится из рук. Позитивные эмоциональные состояния дают силу и энергию. А вместе с негативными эмоциями приходят тяжесть и беспомощность. Уровень энергии снижается. Может показаться, что эмоциональные состояния просто случаются» с вами. Но на самом деле в наших руках гораздо больше инструментов управления эмоциями, чем мы представляем. Семь практик, которые предлагает автор этой книги, помогут вам контролировать свое эмоциональное состояние. Вы узнаете, как справляться с различными жизненными обстоятельствами – даже весьма болезненными – и при этом сохранять хорошее настроение, наполненное позитивной энергией. Следуя приведенным в книге инструкциям и правилам, ежедневно активно используя описанные инструменты и приемы, вы полностью изменитесь. И как только вы станете более легкими, непринужденными и радостными, то обнаружите, что и жизнь превращается в восхитительный опыт, полный маленьких чудес. Книга Обрати внимание, благодари. Семь правил и практик для радостной жизни онлайн. | |
 | |
| Вам может понравиться: | |